Currently Browsing: Anti-Stress-Tipps
*Anzeige* Unsere 5 Morgenroutinen für einen stressfreien Start in den Tag – in Kooperation mit Jütro
Seit mein Großer in die Schule geht, ist für mich der Morgen die anstrengenste Tageszeit. Ich bin ein Morgenmuffel. So war für mich das Fertigmachen der Kinder in der Früh noch nie einfach. Mit der Schule und dem Druck, dass der Große pünktlich am Schulbus sein muss, hat sich die Situation am Morgen verschärft. Während […]
Jedes Jahr nehme ich mir vor, dass ich die Vorweihnachtszeit entspannt angehe. Und jedes Jahr fällt es mir schwerer! Woran liegt das eigentlich? Ich weiß ja, dass meine To-Do-Liste in der Vorweihnachtszeit überquillt. Zudem fange ich inzwischen echt früh damit an, die wichtigsten Dinge zu erledigen. Auch weiß ich, dass das meine selbsterstellte Liste ist. […]
Als mir Bettina von ihren ätherischen Ölen für Babys, Kinder und Mütter schrieb, war ich ehrlich gesagt erst etwas skeptisch. Ich kannte mich bis dato mit Aromatherapie überhaupt nicht aus. Doch umso genauer ich mir ihre Seite ansah, desto begeisterter war ich. Als ich dann noch eines der liebevoll gestalteten Fläschchen in den Händen hielt, […]
*Anzeige* Die neue Wunderwaffe der Erziehung heißt Achtsamkeit. Zumindest suggerieren uns dies viele Pädagogen, Buchautoren und Erziehungsexperten. Doch was auf den ersten Blick wie ein Zauberwort klingt, ist eigentlich gar nicht so mystisch. Die Prinzipien der Achtsamkeit sind logisch und lassen sich mit ein wenig Übung in den Familienalltag integrieren. Wer als Eltern intuitiv handelt […]
Kennt ihr das? Ihr hattet einen stressigen Arbeitstag, seid zur Kita gehetzt und eure Kinder sind total fertig vom Kita-Tag. Nicht nur ihr, sondern auch die Kleinen hatten einen anstrengenden Tag. Einen Tag, an dem sie kooperieren, sich durchsetzen oder anpassen mussten. Auch sie sind müde und müssen ihren Frust raus lassen. Sie quengeln, trotzen, […]
