Currently Browsing: Achtsamkeit

Weihnachten mit Kindern, besinnlich und entspannt: Meine 10 Tipps

Frohe Weihnachten liebe Mamas

Wie viele wünsche ich mir ein besinnliches und entspanntes Weihnachtsfest mit den zwei kleinen Rackern. Mir ist klar, dass Weihnachten mit zwei aufgeweckten Jungs nicht super ruhig sein wird und wir allerhand zu tun haben. Dennoch möchte ich Weihnachten mit meinen Kindern so entspannt und harmonisch wie möglich gestalten und ein wenig vom Alltagsstress abschalten können. […]

CONTINUE READING

Mama-Unterstützerin im Interview: Nina von „Müttercoaching München“

Das Thema Vereinbarkeit von Beruf und Familie liegt mir sehr am Herzen, auch wenn ich in letzter Zeit sehr wenig darüber geschrieben habe. Das liegt daran, dass ich selbst oft mit der Vereinbarkeit kämpfen muss. Vor allem im Winter, wenn zum ganz normalen Alltagswahnsinn noch diverse Infekte hinzukommen. Da komme ich leider oft an meine […]

CONTINUE READING

*Anzeige* 5 Tipps für weniger Stress im Advent – in Kooperation mit ültje Erdnüssen

Jedes Jahr nehme ich mir vor, dass ich die Vorweihnachtszeit entspannt angehe. Und jedes Jahr fällt es mir schwerer! Woran liegt das eigentlich? Ich weiß ja, dass meine To-Do-Liste in der Vorweihnachtszeit überquillt. Zudem fange ich inzwischen echt früh damit an, die wichtigsten Dinge zu erledigen. Auch weiß ich, dass das meine selbsterstellte Liste ist. […]

CONTINUE READING

Mama-Unterstützerin im Interview: Steffi von „Work & Family“

Meine heutige Interviewpartnerin Steffi von „Work & Family“ hatte mich schon länger gefunden. Ursprünglich schrieb sie mich mit einer Interviewanfrage für ihren Blog yourSlifestyle an. Da war ich sehr gerne zum Thema „Slow Lifestyle“ mit dabei. Seitdem folgen wir uns über die Social-Kanäle. Obwohl wir beide in München wohnen, haben wir es bisher noch nicht […]

CONTINUE READING

Achtsam durch den Familienalltag: Wie geht das eigentlich?

Achtsamkeit im Familienalltag

*Anzeige* Die neue Wunderwaffe der Erziehung heißt Achtsamkeit. Zumindest suggerieren uns dies viele Pädagogen, Buchautoren und Erziehungsexperten. Doch was auf den ersten Blick wie ein Zauberwort klingt, ist eigentlich gar nicht so mystisch. Die Prinzipien der Achtsamkeit sind logisch und lassen sich mit ein wenig Übung in den Familienalltag integrieren. Wer als Eltern intuitiv handelt […]

CONTINUE READING