Currently Browsing: Achtsamkeit

Mama-Unterstützerin im Interview: Steffi von „Work & Family“

Meine heutige Interviewpartnerin Steffi von „Work & Family“ hatte mich schon länger gefunden. Ursprünglich schrieb sie mich mit einer Interviewanfrage für ihren Blog yourSlifestyle an. Da war ich sehr gerne zum Thema „Slow Lifestyle“ mit dabei. Seitdem folgen wir uns über die Social-Kanäle. Obwohl wir beide in München wohnen, haben wir es bisher noch nicht […]

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Achtsam durch den Familienalltag: Wie geht das eigentlich?

Achtsamkeit im Familienalltag

*Anzeige* Die neue Wunderwaffe der Erziehung heißt Achtsamkeit. Zumindest suggerieren uns dies viele Pädagogen, Buchautoren und Erziehungsexperten. Doch was auf den ersten Blick wie ein Zauberwort klingt, ist eigentlich gar nicht so mystisch. Die Prinzipien der Achtsamkeit sind logisch und lassen sich mit ein wenig Übung in den Familienalltag integrieren. Wer als Eltern intuitiv handelt […]

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Viel los, in der Faschingswoche: Meine 5 Freitagslieblinge am 16.02.2018

Es ist unglaublich, wie die Zeit rennt. Wir haben bereits Mitte Februar und ich komme gerade zu meinen ersten Freitagslieblingen in diesem Jahr. Gefühlt habe ich doch gerade erst auf das Jahr 2017 zurückgeblickt… Es hat sich in diesem Jahr schon so viel getan, dass ich nun diesen Freitagabend nutze, um innezuhalten und in Ruhe […]

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Mama-Coaches im Interview: Kathi von Herzklang Coaching

Ich freue mich sehr, Kathi von Herzklang Coaching für meine Interviewreihe gewonnen zu haben. Kathi war nämlich erst etwas zögerlich, da sie noch nicht allzu lange coacht. Deshalb bin ich total froh, dass Kathi sich getraut hat und hier ihre tollen Angebote präsentiert. Und ich bin mir sicher, dass Kathi ein ganz toller Coach ist. […]

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Wie ich versuche im stressigen Mama-Alltag gelassen zu bleiben

Kennt ihr das? Ihr hattet einen stressigen Arbeitstag, seid zur Kita gehetzt und eure Kinder sind total fertig vom Kita-Tag. Nicht nur ihr, sondern auch die Kleinen hatten einen anstrengenden Tag. Einen Tag, an dem sie kooperieren, sich durchsetzen oder anpassen mussten. Auch sie sind müde und müssen ihren Frust raus lassen. Sie quengeln, trotzen, […]

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Mama-Coaches im Interview: Dr. Stefanie Gundel

Stefanies Ziel ist es, Müttern zur doppelten Lebensfreude – an der Familie und dem Beruf – zu verhelfen. Diese Einstellung finde ich ganz wunderbar! Mindestens genauso gut ist es aber auch, dass Stefanie seit Anfang dieses Jahres mit ihren Coachings unter gundel-coaching.de im Internet zu finden ist. Denn ohne ihre Seite hätte ich sie sicherlich nicht entdeckt und […]

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Mama-Coaches im Interview: Natalia Fistéra

„Sei dir gut“, was für ein wunderbares Motto! Diese Lebenseinstellung spürt man bei Natalia einfach in jeder Zeile. Obwohl wir uns noch nie persönlich gesehen haben, fesselt mich Natalias natürliche und sympatische Art. Als ich dank meiner lieben Bloggerkollegin Mareike von Mutti so yeah Natalias Webseite und ihre Angebote entdeckt habe, wollte ich sie unbedingt […]

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Worum ich meine Kinder beneide: Achtsamkeit bei Kindern

Achtsamkeit bei Kindern

Sicherlich kennt ihr das alle, eure Kinder ziehen sich unendlich langsam an, spielen hochkonzentriert  mit dem Essen und sammeln stundenlang Steine. Und was machen wir? Wir treiben sie weiter, müssen zur Arbeit, zum Einkaufen, zur nächsten Verabredung, unseren eng gestrickten Terminplan einhalten. Auf der anderen Seite investieren wir oftmals Zeit in Seminare zur Stressbewältigung, suchen […]

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Entspannt zurückgeblickt: Meine 5 Freitagslieblinge am 31.03.2017

Entspannt auf die Woche zurückblicken? Das geht heute, da ich frei habe und den Haushalt einfach mal Haushalt sein lasse! Außerdem bin ich bei diesem super Frühlingswetter tatsächlich viel entspannter und lasse eher mal fünf gerade sein. Geht euch das auch so? Eigentlich sollte man das immer so machen. Entspannt lebt es sich einfach glücklicher. […]

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Mama-Coaches im Interview: Auszeit für Mama mit Julia von Glücksmütter

Auszeit für Mama: Julia Pohl möchte Mütter mit ihren Seminaren ganzheitlich Stärken. Dass ihr das gelingt, glaube ich sofort. Ich habe sie beim Mama-Bloggerwork-Shop im Januar im Kinderkunsthaus in München kennengelernt. Ihre natürliche, ruhige und positive Art haben mich sofort beeindruckt, sodass ich mehr über ihre Glücksmütter-Auszeiten wissen wollte. Denn die Idee, Mamas kurze Auszeiten […]

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