Ich bilde mich ständig weiter. Und ja, mir macht es sehr viel Spaß jeden Tag etwas Neues zu lernen. Im Moment lerne ich sehr viel durch Online-Kurse. Doch immer wieder stelle ich mir die Frage, ob ich nochmals studieren sollte. Einige Mütter in meinem Bloggerumfeld machen dies gerade. Ich bewundere diesen Mut sehr! Denn der Spagat zwischen Studium und Familie ist eine große Herausforderung. Auch wenn es inzwischen gute Fernuniversitäten gibt, die es Müttern ermöglicht von zu Hause aus in Teilzeit zu studieren. Um herauszufinden, ob ein Fernstudium mit Kind(ern) für dich das Richtige ist, solltest du für dich vorab folgende Fragen beantworten.

Fällt es dir leicht, auch eine Zeitlang viel allein zuhause zu lernen? Oder brauchst du täglich den Austausch mit anderen?

Ich bin jemand, der hervorragend ganz selbstständig allein zuhause lernen kann. Beim Thema Lernen war ich schon immer sehr strukturiert. Das liegt vielleicht daran, dass ich mir schon zu Schulzeiten viele Dinge autodidaktisch beigebracht habe. Das hat natürlich auch Nachteile: Manchmal verrenne ich mich in etwas und merke erst spät, dass es einfachere Lösungen gegeben hätte. Doch grundsätzlich liegt es mir, einen geregelten Zeitplan zu erstellen und einzuhalten. Wenn ich meine Pläne dann nicht einhalte, liegt es oft an Dingen, die ich nicht beeinflussen kann. Zum Beispiel, wenn meine Jungs krank sind und ich mich um sie kümmern muss.

Ich kenne allerdings Menschen, die nur mit anderen zusammen zu Höchstform auflaufen und sich ungerne allein an den Schreibtisch setzen. In Zeiten von Skype & Co. kannst du dich natürlich sehr gut online austauschen. Vielen genügt dies aber nicht, da sie sich am liebsten in echt begegnen und austauschen. Für diese Personen ist ein reines Fernstudium wahrscheinlich schwierig.

Kannst du gut Prioritäten setzen und dich fokussieren?

Priorisierung und Fokussierung sind meiner Meinung nach wichtige Voraussetzungen, um ein Studium mit Kind(ern) an einer Fernuniversität erfolgreich abzuschließen. Auch musst du dir mit Kind(ern) sicher mehr Puffer einräumen. Die Tage und Nächte sind einfach nicht mehr so gut planbar. Ich bin ein unheimlich vielseitig interessierter Mensch und mir unsicher, ob ich mich ab nun ganz auf ein Studium fokussieren möchte.

Hast du ein zuverlässiges soziales Umfeld, welches dich unterstützt?

Nach acht Jahren im Spagat zwischen Beruf und Familie weiß ich, wie wichtig Unterstützung ist. Ohne einen Partner, die Großeltern oder sonstige Unterstützer wird auch ein Fernstudium mit Kindern sehr schwierig. Natürlich bist du bei einem Fernstudium bei der Zeiteinteilung ggf. etwas flexibler als bei einem Arbeitgeber mit festen Arbeitszeiten oder Kundenterminen. Dennoch solltest du dich nicht darauf verlassen, dass du beispielsweise am Abend noch genügend Energie für das Lernen hast. Wenn allerdings deine Kinder gut betreut sind und du ein soziales Umfeld hast, welches dich in arbeitsintensiven Phasen und in Prüfungszeiten unterstützt, ist das Studieren mit Kind(ern) genauso gut möglich, wie das Arbeiten 😉.

Fällt es dir leicht, flexibel auf unvorhergesehene Situationen zu reagieren? Und hast du ein gutes Durchhaltevermögen?

Ein Studium mit Kind(ern) ist für die meisten auch als Fernstudium nicht in Rekordzeit gewuppt. Die ganze Familie liegt mit Magen-Darm flach, die Nächte sind (gerade mit kleineren Kindern) unruhig und deine Kinder brauchen dich mehr, als du eingeplant hattest. Wenn dir das im Vorfeld bewusst ist und du für dich einplanst, dass du (wenn du in Teilzeit studierst) einfach doppelt so lange benötigst, wie Studierende ohne Kind(er), dann ist ein Fernstudium sicher ideal für dich. Zum Glück bieten Hochschulen wie die IUBH nicht nur ein Fernstudium in Teilzeit an, sondern ermöglichen dir auch, bei Bedarf Urlaubs- oder Lernraumsemester zu nehmen.

Wie ist dein finanzieller Background? Bist du gut abgesichert und/oder erhältst staatliche Förderungen?

Ein Studium an einer privaten Universität kostet Geld. Dieser Punkt lässt sich nicht wegdiskutieren. Aus diesem Grund musst du dir deine finanzielle Situation im Vorfeld ganz genau anschauen. Hast du einen Partner und/oder Eltern, die dich unterstützen? Auch der Staat und private Stiftungen können dir beim Studium mit Kind(ern) unter die Arme greifen. Hier erhältst du weitere Informationen rund um die Finanzierung des Fernstudiums mit Kind(ern).

Geht Mama im Spagat jetzt nochmals an die Uni?

Nein, das tut sie nicht. Auch wenn es mich total reizt, nochmals zu studieren. In meiner jetzigen Lebenssituation passt ein Studium für mich einfach nicht. Ich bin inzwischen 40 Jahre alt und habe bereits mit Anfang 20 ein Diplomstudium absolviert. Im Moment habe ich weder die Ausdauer noch die Energie, mich für Jahre auf eine Sache festzulegen. Auch an der finanziellen Unterstützung hapert es. Es ist tatsächlich so, dass man sich an einen gewissen Lebensstandard gewöhnt und wir zum Beispiel nicht dazu bereit wären, wieder in eine kleine Wohnung zurückzuziehen. Nichtsdestotrotz bin ich der Meinung, dass gerade ein Fernstudium in Teilzeit für Mütter (und auch Väter) eine sehr gute Möglichkeit ist, Studium und Familie zu vereinbaren.

Wer von euch studiert gerade mit Kind(ern)? Wie sind eure Erfahrungen? Würdet ihr es wieder tun?

Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit der IUBH Internationale Hochschule.

Der Beitrag Ist ein Fernstudium mit Kindern das Richtige für dich? Fünf Fragen, die du dir vorab beantworten solltest. erschien zuerst auf Mama im Spagat.

Wer bist du und seit wann unterstützt du Mamas mit deinen Coachings?

Als ich nach der kurzen Elternzeit in der Schweiz (14 Wochen und drei Monate unbezahltem Urlaub) wieder als Unternehmensberaterin in einem internationalen Konzern arbeitete und viel reiste, fragten mich zuerst Freundinnen, wie ich Beruf und Kind manage. Später erkundigten sich auch Bekannte und so hat sich diese Mama-Coaching Rolle ganz einfach ergeben. Das war vor 10 1/2 Jahren.

Ich bin seit 25 Jahren mit meinem Mann zusammen, seit 18 Jahren verheiratet und habe zwei Kinder im Alter von 10 und 6 Jahren. Bis zu meiner Selbständigkeit war ich als Unternehmensberaterin bei ABB tätig. „Da war das Zeit- und Krisenmanagement ein ständiges Thema.“ Ist nicht auch die Mama eine Managerin verschiedenster Anforderungen des Partners, der Kinder, der Küche, der Wäsche, der Großeltern etc.?

Was macht dein Angebot so einzigartig?

Mamis, die zu mir kommen, möchten eine  Veränderung, weil sie aus dem „Mami-Hamsterrad“ heraus wollen. Ich arbeite im persönlichen Gespräch und via  Videokonferenz. So sparen meine Kundinnen den Babysitter und die Zeit für den Weg.

Damit die Mama eine Veränderung herbeiführen kann, bekommt sie im Anschluss jeder Mama-Coaching Sitzung ein schriftliches Protokoll mit etwa acht gemeinsam besprochenen Vorschlägen, wie sie z.B. ihren Tagesablauf ändern könnte, um jeden Tag Zeit für sich zu haben. Dann hat sie vier bis fünf Wochen Zeit und probiert, die Vorschläge umzusetzen. So wissen die Mamis ganz genau, woran sie arbeiten, haben das Ziel vor Augen und der Erfolg stellt sich ein. Das zielorientierte Arbeiten ist ein wichtiger Bestandteil des Mama-Coachings.

Mir gefällt der klare Aufbau deiner Coachings. Wie bist du darauf gekommen?

Ich unterstütze Frauen, die Balance zwischen dem Muttersein und den eigenen Bedürfnissen zu finden. Dabei helfe ich ihnen, die Ziele, die für sie lebenswert sind, zu formulieren und die von ihnen gewünschte Veränderungen herbeizuführen. Das Mama-Coaching besteht aus fünf Bausteinen, wie man schon an meinem Logo sieht:

In meiner jahrelangen Erfahrung haben sich die Coachinginhalte natürlich ergeben: als erstes steht das Zeitmanagement und die Organisation des Alltags (Uhr); so schafft Mama Zeit für sich und kann sich um ihre eigenen Bedürfnisse kümmern. Wenn sie zufrieden mit sich und ihrer eigenen Freizeit ist (High Heel), kann sie auch wieder mehr die Partnerschaft beeinflussen (Herz). Eine erfüllte Partnerschaft wiederum gibt einen Energieschub und Mama kann ihrem Kind / ihren Kindern ihre Werte und gewünschten Verhaltensweisen vermitteln  (Schnuller) und ohne schlechtes Gewissen allenfalls korrigieren (Blume). Natürlich ist das Programm flexibel und man kann auch einen Baustein auslassen.

Mit welchen Herausforderungen haben deine Kundinnen am meisten zu kämpfen?

Die Hauptherausforderung ist das Unvorhergesehene zu managen und die Prioritäten trotzdem nicht aus den Augen zu verlieren. Darum arbeite ich mit einer einfachen Visualisierung. So haben meine Kundinnen jederzeit den Überblick und erleben weniger böse Überraschungen.

Findest du zwischen Familie und Beruf noch Zeit für dich selbst? Wenn ja, hast du Tipps für uns?

Meine eigenen Hobbies (Zeit mit meinem Partner, Reiten, Klavierspielen und Italienisch lernen) und meine Freundinnen sind mir wichtig. Ich trage Zeitenfenster für diese Aktivitäten in meine Agenda ein, so dass sie wie ein fixer Termin erscheinen. Das hilft mir realistisch zu planen. Während dieser Zeitfenster bin ich 100% achtsam auf mein Gegenüber oder meine Aktivität (kein Handy, keine SMS), so genieße und erlebe ich diese Zeitfenster intensiv und schöpfe neue Energie.

Mehr über die Coachings von Simone erfahrt unter http://www.mama-coaching.ch/

Bild und Logo: Simone Pestalozzi

Der Beitrag Mama-Coaches im Interview: Simone von Mama-Coaching.ch erschien zuerst auf Mama im Spagat.

Zahlreiche Angebote zur besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Stattfinden wird die Messe am 13. und 14. Oktober im MTC in München und spricht in erster Linie Absolventinnen, Frauen in Fach- und Führungspositionen sowie Existenzgründerinnen an. Zahlreiche Angebote zur besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf und zu Weiterbildungsmöglichkeiten rund um das Thema Existenzgründung machen die Messe einzigartig. Die herCAREER richtet sich an Frauen an, die gerade den Einstieg, Aufstieg oder Wiedereinstieg nach einer Elternzeit planen – ganz gleich, ob im Angestelltenverhältnis oder im Zuge einer Existenzgründung. Begleitet wird die Messe durch ein umfassendes und einzigartiges Programm von über 60 Vorträgen und Diskussionen, Keynote, über 90 Karriere-MeetUps, Job-Offer-Talks und Author-MeetUps.

Absolut vielversprechendes Programm

Ich freue mich bereits sehr auf die herCAREER! Das Programm klingt einfach total vielversprechend und mir fällt es sehr schwer, mich zwischen den vielen Angeboten zu entscheiden. Folgende Programmpunkte möchte ich mir am zweiten Messetag (auf den ersten Tag muss ich leider verzichten, der Broterwerbsjob ruft!) auf keinen Fall entgehen lassen (oh, ich sehe gerade, hier gibt es zeitliche Überschneidungen…):

2. Messetag, Freitag, 14. Oktober 2016

• Kann ich nicht (LiveTrainingCenter), 9:15 bis 9:45 Uhr
• Mrs.Sporty Franchise: Gründen Sie mit Zukunft, Herz und Erfolg (LiveTrainingCenter), 10:00 bis 10:30 Uhr UND 13:00 bis 13:30 Uhr
• Women in Digital Business – Wie Frauen von der Digitalisierung profitieren können (Vortrag) , 10:15 bis 10:45 Uhr
• Bloggen als Geschäftsmodell: Die große Illusion vom schnellen Geld? Wann es sich lohnt, einen Blog zu starten, und auf was sie sich einstellen sollten (Karierre MeetUp mit meiner Blogger-Kollegin Dominika von FromMunichwithLove!), 10:15 bis 11:15 Uhr
• #TraumVerwirklichen: Mit meinen Leidenschaften Geld verdienen. Wie ich aus meinem Blog „Respekt Herr Specht“ ein Business machte (Karriere MeetUp), 11:00 bis 12:00 Uhr
• Erstens bist du anders und zweitens als du denkst (LiveTrainingCenter), 12:00 bis 12:30 Uhr
• Wollen Sie alles! Wie eine erfüllte Karriere gelingt… (Vortrag), 13:00 bis 13:30 Uhr
• Raus aus der Überforderungsfalle! Was sind die „Must-Have“ Skills für Working Moms? (LiveTrainingCenter), 14:00 bis 14:30 Uhr
• Ihr Weg zum beruflichen Glück: Anleitung zur Selbstvermarktung – konkrete Schritte für Ihren Erfolg (LiveTrainingCenter), 14:30 bis 15:00 Uhr

Im Mittelpunkt der Messe steht der Austausch mit Gleichgesinnten. Also eine wunderbare Möglichkeit zum Netzwerken für Mamas im Spagat zwischen Familie und Beruf. Denn seien wir doch mal ehrlich, oftmals fehlt uns einfach die Zeit, um uns in Ruhe auszutauschen.

Verlosung von fünf 1-Tages-Tickets für die herCAREER

Für alle, die jetzt genauso viel Lust auf die herCAREER haben wie ich, könnte die folgende Ticketverlosung echt interessant sein. In Zusammenarbeit mit herCAREER verlose ich 5x ein 1-Tages-Ticket für die Messe. Ihr könnt euch aussuchen, an welchem Tag ihr zu Messe geht. Falls es der Freitag sein sollte, fände ich es sehr cool, wenn wir uns dort kennen lernen könnten.

Um euch eines der fünf 1-Tages-Tickets zu sichern, solltet ihr folgendes tun (kurz: Teilnahmebedingungen)

NACHTRAG: Das Gewinnspiel ist beendet. Gewonnen haben die *Angelika* und *Nadine“. Herzlichen Glückwunsch!

1.) Werdet Fan auf Facebook von Mama im Spagat (oder Ihr seid es bereits, dann dürft Ihr natürlich auch mitmachen) oder abonniert meine Artikel per E-Mail (ihr könnt meine Artikel in der rechten Spalte meines Blog abonnieren).
2.) Verratet mir in einem Kommentar unter diesem Artikel oder unter dem Post auf Facebook, warum ihr zur herCAREER gehen wollt.

Teilnahmeberechtigt sind alle volljährigen Personen mit Wohnsitz in Deutschland außer Mitarbeiter der beteiligten Firmen und deren Angehörigen. Unter allen Kommentaren wird der Gewinner/ die Gewinnerin durch das Los ermittelt und anschließend benachrichtigt. Eine Barauszahlung des Gewinnwertes ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Das Gewinnspiel endet am Sonntag, den 09.10.2016 um 23:59 Uhr.

Der Beitrag herCAREER, die Karrieremesse für Frauen in München (plus Ticketverlosung) erschien zuerst auf Mama im Spagat.

Den Anfang macht das Müttermagazin, ein Online-Magazin, welches den Nerv der Zeit trifft und das Elternsein nicht beschönigt. Das Müttermagazin ist eine „Nachrichtenzentrale“ für Mütter. Dort werden die besten Artikel verschiedener Zeitschriften an einem Ort übersichtlich gebündelt. Sehr gut gefallen mir auch die witzigen und frechen Sprüche des Müttermagazins auf Facebook.

Edition F ist eine Business-Lifestyle-Plattform für berufstätige Mütter. Ihr findet dort meinungsstarke Artikel im Online-Magazin, viele Jobangebote in der Jobbörse und Produkte für karriereorientierte Frauen.

SHE works! ist eigentlich ein Magazin für Gründerinnen und Unternehmerinnen, also nicht speziell für berufstätige Mütter. Allerdings bietet das Portal auch viele Tipps zum Familienmanagement und zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie.

Im Lifestyle-Magazin Mama im Job findet ihr unheimliche viele Artikel und Tipps zu den Themen Karriere, Familie, Lifestyle und Freizeit. Eine tolles Magazin zum Stöbern!

Das LOB Magazin ist eine Zeitschrift für berufstätige Mütter und Väter. Neben vielen Artikeln zu Beruf und Vereinbarkeit findet ihr im Online-Magazin auch Tipps zu Freizeit, Betreuung und Pflege.

Bei den Netmoms könnt ihr euch so gut wie über alle Themen, die das Muttersein betreffen informieren. Vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis hin zur Alltagsorganisation. Zudem unterstützt euch eine riesige Community bei vielen Themen. Zahlreiche Experten beantworten eure Fragen rund um Schwangerschaft & Geburt, eure Kinder, die Vereinbarkeit von Familie & Beruf und vielem mehr. Die wohl umfassendste Seite für Mamas im Web!

Habt ihr ein Lieblingsportal oder kennt ihr noch weitere Portale für berufstätige Mütter? Wenn ja, dann postet sie doch hier auf dem Blog in den Kommentaren. Dankeschön :-).

Wenn ihr mehr von mir lesen wollt, dann folgt mir doch auch auf Facebook. Freue mich auf euch ;-).

Der Beitrag 6 Online-Magazine und Portale für berufstätige Mütter, die ihr kennen solltet erschien zuerst auf Mama im Spagat.

Vielleicht das inzwischen bereits klassische Modell: einmal Vollzeit (meist der Papa) und einmal Teilzeit (meist die Mama). Oder soll, muss, kann, darf es ein bisschen mehr oder weniger sein? Um herauszufinden, wie viel Beruf dich glücklich macht, solltest du die folgenden Fragen ganz ehrlich für dich beantworten.

1. Macht es dir etwas aus, wenn du bei deinen Kindern nicht immer die absolute Nummer eins bist?
Viele Frauen fühlen sich nicht gut, wenn die Kinder sie links liegen lassen. Wenn du viel arbeitest und dein Mann mehr Zeit mit den Kindern verbringt, kann es sein, dass du nicht mehr die absolute Nummer eins für deine Kinder bist. Logisch, denn sie verbringen ja auch mehr Zeit mit dem Papa. Das heißt natürlich nicht, dass die Bindung deiner Kinder zu dir darunter leidet. Aber vielleicht fühlt es sich für dich einfach nicht gut an.

2. Was werden deine Kinder in 20 Jahren über dich als Mama sagen?
Ein Blick in die Zukunft relativiert viele Situationen und öffnet den Blick für das Wesentliche. Möchtest du, dass deine Kinder dich als viel beschäftigte und auch mal gestresste Mama in Erinnerung haben? Oder gefällt es dir besser, wenn sie dich als alle umsorgende Frau erleben? Vielleicht bist du ein großes Vorbild in Sachen selbstbewusste Karrierefrau, Familienmanagerin, Freiheitskämpferin, Seelentrösterin usw.? Dieses Gedankenspiel verrät dir viel über deine Wertvorstellungen und dein Rollenverständnis.

3. Arbeitest du wie bisher weiter, wenn du plötzlich viel Geld hast?
Wenn du wie bisher in deinem Beruf weiter arbeitest, hast du sicherlich deinen Traumjob gefunden und solltest diesen auf keinen Fall aufgeben. Du brauchst ihn, um eine glückliche und zufriedene Mama zu sein. Oder verbringst du viel lieber all deine Zeit mit deinen Kindern? Vielleicht entscheidest du dich dazu mehr zu Reisen, öfter zu Entspannen oder einfach eine Zeit lang gar nichts zu tun? Egal wofür du dich entscheidest, deine Wahl sagt einiges über deine geheimen Wünsche und Bedürfnisse aus.

4. Wie wichtig ist es dir, was andere über dich denken?
Nimmst du Kritik oft ernst und versuchst allen gerecht zu werden? Oder bist du gegen die Meinung deiner Mitmenschen weitgehend immun? Umso weniger dir das „Gerede“ anderer ausmacht, desto leichter fällt es dir deinen eigenen Weg zu gehen. Für welches Familienmodell (Karrierefrau, Teilzeitarbeit, Familienmanagerin etc.) du dich auch entscheidest, suche dir ein Umfeld, welches dich und deine Lebensplanung unterstützt.

5. Wie viel Sicherheit brauchst du?
Legst du großen Wert auf ein regelmäßiges Einkommen und feste Arbeitszeiten? Oder möchtest du lieber einen Beruf mit vielen Freiheiten und Raum zum Entfalten? Versetzen dich unvorhergesehene Ereignisse in Panik oder schaust du ihnen gelassen entgegen? Kannst du nachts besser schlafen, wenn du deine Kinder überwiegend selbst betreust oder vertraust du voll und ganz auf eine professionelle Betreuung?

Wie viel Beruf dich glücklich macht, ist sehr individuell und sollte zu den Bedürfnissen deines Partners passen. Mein Mann und ich leben übrigens das klassische Modell. Papa arbeitet in Vollzeit und ich in Teilzeit (20 Std. pro Woche). Perfekt ist das sicher nicht immer, aber für uns die momentan beste Lösung. Wie sehen eure Lebensmodelle aus? Ich bin gespannt!

Wenn ihr mehr von mir lesen wollt, dann folgt mir doch auch auf Facebook. Freue mich auf euch ;-).

Bild: pixabay.com

Der Beitrag Wie viel Beruf macht dich als Mama glücklich? Fünf Fragen, deren Antworten deine Wünsche offenbaren. erschien zuerst auf Mama im Spagat.